吃什么對(duì)胃疼好 胃痛嗎 這些食物可以幫您
現(xiàn)代人們由于應(yīng)酬多工作忙等多種原因,及其容易得各種各樣的胃病。胃酸胃脹胃疼,消化不良,不管哪是一種都不僅影響工作生活,而且?guī)硗纯嘤绊懡】担€會(huì)引發(fā)其他器官的疾病,如果胃經(jīng)常胃痛,就要特別注意日常的飲食。日常的飲食中有部分食物是會(huì)導(dǎo)致胃痛的,因此對(duì)于胃不好的人,在日常還是要多多注意。
胃病通常是三分治七分養(yǎng),要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)注意按時(shí)吃飯,不要暴飲暴食,不要酗酒。除了這些,如果日常飲食吃一些能夠治胃病的食物,實(shí)在是一舉兩得。現(xiàn)在介紹幾種治胃病的食物,顏色各不相同,他們的治療側(cè)重效果也會(huì)略有差異。
紅菜頭,即根甜菜。這種菜是外來品種,現(xiàn)在一般大型超市都買得到。用法: 蒸吃效果比較好,主要針對(duì)消化功能比較弱,食量小,吃完后覺得不消化的,胃脹的人。
小米,大家都知道小米養(yǎng)胃,北方很多人坐月子會(huì)喝這種粥,不無道理。用法:熬粥,熬大約四五十分鐘到一個(gè)小時(shí),一天三次,飯前半小碗,一周時(shí)間見效 。針對(duì)容易反酸一類的胃疼有比較好的效果
山藥,這也是一種很常見的養(yǎng)胃食物。蒸吃 或者煮粥吃。主要針對(duì)脾胃虛弱,吃完容易腹瀉,吃稍多就會(huì)胃脹這一類的胃病
豌豆。它有緩解胃痛,養(yǎng)胃的功效。可以做成豌豆黃當(dāng)點(diǎn)心吃,可以煮成 豌豆粥。主要是針對(duì)吃甜食后胃不舒服這一類的胃病
黑米自古以來就被稱為藥米,有很好的藥用價(jià)值,常被用來補(bǔ)血。但這里用來治胃病,是用黑米用水泡發(fā)芽,再打成漿,煮沸食用。對(duì)胃酸,消化不良和萎縮性胃炎都有很好的功效
不要小看了胃痛,它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴(yán)重疾病的癥狀之一,長(zhǎng)期不治療也會(huì)發(fā)展成危害健康的疾病。要注意保持生活規(guī)律,飲食定時(shí)定量,進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不宜過飽,少吃或者不吃冷與刺激性食物,要根據(jù)自己的胃病癥狀來選用食物日常保養(yǎng)為重,不要忽略正常飲食。養(yǎng)胃的食物最好是蒸吃或者煮粥吃,才能達(dá)到應(yīng)有的效果