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奶水不足怎么辦 什么食物可以讓哺乳期奶水變多

嬰兒出生后應(yīng)經(jīng)常讓嬰兒吮吸乳頭。嬰兒的吮吸可以刺激乳房分泌乳汁。實(shí)驗(yàn)證明,嬰兒進(jìn)食后,母親血液中的催乳素會(huì)翻倍。

為了順利打開牛奶,最好在嬰兒出生后1小時(shí)內(nèi)吮吸母親的乳房。此時(shí),嬰兒的吮吸反射最強(qiáng)。無論出生后3天內(nèi)是否分泌牛奶,嬰兒都應(yīng)每2小時(shí)左右吮吸一次乳頭,以刺激乳房分泌牛奶。每次吮吸時(shí)間控制在10-15分鐘,以避免過度吮吸,導(dǎo)致母親乳頭皸裂。

哺乳期婦女主要用于補(bǔ)充氣血、疏肝理氣,使乳房通暢,增加或刺激乳汁分泌。常見的催乳成分有鯽魚、豬蹄、雞蛋、木瓜、花生等。以下食譜是常見的催乳食譜。

原料:糯米(超市買的現(xiàn)成)、雞蛋、白砂糖(不放)

做法:

1.將雞蛋放入碗中,攪拌均勻備用;

2.將適量的水煮沸,放入糯米中。水開始滾動(dòng)后,將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋中(倒入雞蛋時(shí)也要攪拌,這樣會(huì)變成蛋花);

3.水沸騰后即可出鍋。出鍋前可根據(jù)個(gè)人口味添加白糖或不添加白糖;

原料:兩個(gè)豬蹄(切成小塊),半碗花生(提前浸泡)

做法:

將冷水放入鍋中,水開后放入豬蹄,用開水稍煮,斷生后撈出;

2.將沸水放入砂鍋中,將焯過的豬蹄放入鍋中,加入姜片,大火煮沸,小火燉1.5小時(shí),加入花生(大豆),小火燉1.5小時(shí),出鍋前撒一點(diǎn)鹽調(diào)味。

用干凈的毛巾蘸一些溫開水,從乳頭中心到乳暈,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)15分鐘。

1.環(huán)形按摩-雙手放在乳房上下,按摩整個(gè)乳房;

2.螺旋按摩-用手握住乳房,用螺旋按摩另一個(gè)手指和中指;

3.指壓按摩-雙手張開放在乳房兩側(cè),從乳房擠壓到乳頭。

母親的自信是影響母乳喂養(yǎng)方式和母乳喂養(yǎng)時(shí)間最重要的因素。母乳喂養(yǎng)對兒童的好處是配方奶不能超越,母親必須堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的決心。因?yàn)闆]有母親會(huì)忍受讓孩子挨餓,在這個(gè)想法的催促下,母親通常會(huì)找到各種催乳的方法,母乳會(huì)分泌更多。但如果有運(yùn)氣只是用配方喂養(yǎng),它很可能會(huì)讓孩子失去母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

如果母嬰一方因病或其他原因不能母乳喂養(yǎng),必須擠出乳房內(nèi)的乳汁并排空。每天排空6~8次以上。

母乳喂養(yǎng)最好采取坐位母乳喂養(yǎng)的姿勢,這樣更有利于寶寶接乳頭。

經(jīng)常更換兩側(cè)乳房喂養(yǎng),即使另一側(cè)乳汁分泌較少,也要經(jīng)常讓寶寶吮吸以刺激乳汁分泌,盡量避免單側(cè)乳汁分泌過多。

如果母親的母乳喂養(yǎng)真的很困難,你可以嘗試混合喂養(yǎng)。混合喂養(yǎng)添加配方奶的原則是從少量開始,如30毫升,然后觀察嬰兒的反應(yīng)。如果嬰兒在不睡覺或不到1小時(shí)后醒來,張開嘴尋找乳頭,甚至哭泣,這意味著他還沒有吃飽,你可以適當(dāng)?shù)卦黾訑?shù)量,比如50~60毫升。等等,直到嬰兒在哺乳后安靜或睡眠超過1小時(shí)。

6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒仍兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月后,母乳的質(zhì)量會(huì)逐漸下降。嬰兒必須逐漸添加配方奶,以滿足生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。

藥品資訊

  • 退行性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬以及活動(dòng)受限。這種疼痛通常在活動(dòng)后加劇,休息后有所緩解,而腫脹和僵硬則可能在早晨或長時(shí)間不活動(dòng)后更為明顯。患者可能會(huì)感到膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)發(fā)出摩擦聲或咔嗒聲,嚴(yán)

  • 動(dòng)脈瘤的癥狀可能因人而異,但常見的表現(xiàn)包括突發(fā)的劇烈頭痛、頸部僵硬、惡心嘔吐、視力問題、言語障礙以及肢體無力。在某些情況下,動(dòng)脈瘤可能不表現(xiàn)出任何癥狀,直到破裂,這時(shí)可能引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥,如蛛網(wǎng)膜下腔

  • 角弓反張是一種嬰兒期常見的神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn),主要癥狀包括嬰兒的頭部向后仰,背部過度彎曲,四肢僵硬,肌肉緊張度增高,有時(shí)還伴隨哭鬧不安。這種癥狀可能與多種因素有關(guān),如缺氧、感染、代謝紊亂等,需要及時(shí)就醫(yī)

  • 梅核氣的癥狀可能需要通過中醫(yī)藥來緩解,可以考慮使用具有疏肝解郁、理氣化痰功效的藥物。具體用藥需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀的輕重來調(diào)整。梅核氣是一種以咽喉部異物感為主要表現(xiàn)的病癥,常伴有情緒不暢、胸悶等癥狀。治

  • 附件炎性包塊的癥狀可能包括下腹部疼痛、發(fā)熱、白帶增多且可能帶有異味、月經(jīng)不規(guī)律、性交疼痛等。這些癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同,但通常與炎癥反應(yīng)有關(guān)。疼痛可能是持續(xù)性的或周期性的,而發(fā)熱則可能是感染的一

  • 潮熱的癥狀通常表現(xiàn)為突然的、短暫的體溫升高,伴隨出汗和心悸,而熱則是指體溫持續(xù)升高的狀態(tài)。潮熱多與激素水平變化有關(guān),常見于更年期女性,而熱可能是由于感染、炎癥或其他病理狀態(tài)引起的。潮熱發(fā)作時(shí),患者可能

  • 更年期缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀,包括但不限于肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、指甲脆弱、失眠、情緒波動(dòng)等。這些癥狀可能因?yàn)閭€(gè)體差異而有所不同,但它們都是由于鈣元素在身體中的作用減弱導(dǎo)致的。針對這

  • 肺腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為咳嗽氣短、畏寒肢冷、腰膝酸軟、小便頻數(shù)或不利、水腫、舌淡苔白、脈沉細(xì)無力等。這些癥狀反映了肺腎陽氣不足,導(dǎo)致身體機(jī)能下降,抵抗力減弱。針對肺腎陽虛的癥狀,建議采取溫補(bǔ)肺腎、益氣溫陽

  • 惡心想吐是一種常見的不適感,可能表現(xiàn)為胃部不適、反胃、干嘔或嘔吐。這種感覺可能由多種原因引起,包括消化不良、食物中毒、暈車、懷孕、藥物副作用等。在某些情況下,惡心想吐也可能是更嚴(yán)重健康問題的早期信號,

  • 要緩解更年期的癥狀,可以采取多種方法,包括調(diào)整生活方式、飲食改善和心理支持等。這些方法可以幫助減輕熱潮紅、情緒波動(dòng)、睡眠障礙等常見癥狀。具體來說,首先,保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如每天至少30分鐘的中等強(qiáng)度

  • 男人中氣不足可能表現(xiàn)為聲音低沉無力、容易疲勞、面色蒼白、呼吸短促、食欲不振等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)可能與多種因素有關(guān),包括長期勞累、營養(yǎng)不良、慢性疾病等。針對這些癥狀,建議男性朋友們應(yīng)注重日常的飲食均衡

  • 女性慢性尿道炎的癥狀可能包括排尿時(shí)的疼痛或燒灼感、尿頻、尿急、尿液渾濁或帶血、下腹部或盆腔不適、性交疼痛等。這些癥狀可能時(shí)輕時(shí)重,持續(xù)時(shí)間較長,影響患者的日常生活和心理健康。針對這些癥狀,建議女性患者

  • 男性氣虛的癥狀包括乏力、氣短、聲音低弱、容易出汗、面色蒼白、食欲不振、大便稀溏、舌淡苔白、脈象細(xì)弱等。這些癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同,但通常反映了身體機(jī)能的減弱和能量不足。針對這些癥狀,建議男性朋友

  • 腦梗病人在死亡前可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀,包括意識(shí)障礙、肢體無力、言語不清、面部歪斜、吞咽困難、視力模糊、頭痛劇烈、惡心嘔吐等。這些癥狀的出現(xiàn)往往預(yù)示著病情的急劇惡化,需要立即就醫(yī)。分析這些癥狀,意識(shí)障礙和

  • 皮膚病飛蛇,又稱帶狀皰疹,是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病。患者通常會(huì)出現(xiàn)沿神經(jīng)分布的帶狀紅斑、水皰和劇烈疼痛。病程中,患者可能會(huì)有發(fā)熱、乏力等全身癥狀,皮損部位多發(fā)生在胸部、腰部或面部,

  • 胸膜炎是一種涉及胸膜的炎癥性疾病,其癥狀包括胸痛、咳嗽、發(fā)熱和呼吸困難。胸膜是肺部外圍的雙層薄膜,當(dāng)其發(fā)炎時(shí),患者可能會(huì)感到胸部疼痛,尤其是在深呼吸或咳嗽時(shí)。此外,胸膜炎可能導(dǎo)致胸腔積液,進(jìn)一步加劇呼

  • 股骨頭炎癥的癥狀可能包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限以及行走困難。疼痛通常在活動(dòng)時(shí)加劇,休息時(shí)減輕。患者可能會(huì)感到髖關(guān)節(jié)區(qū)域的不適,這種不適可能在夜間或長時(shí)間保持同一姿勢后變得更加明顯。腫脹和關(guān)節(jié)僵硬也是

  • 腹腔淋巴結(jié)腫大可能表現(xiàn)為腹部不適、疼痛、消化不良、體重下降等癥狀。腫大的淋巴結(jié)可能會(huì)壓迫周圍的組織和器官,導(dǎo)致腹部不適或疼痛。此外,淋巴結(jié)腫大可能影響消化系統(tǒng)的功能,導(dǎo)致消化不良。體重下降可能是由于食

  • 女性陽虛火旺的癥狀可能包括手腳心發(fā)熱、夜間盜汗、口干舌燥、心煩易怒、失眠多夢等。這些癥狀的出現(xiàn)往往與體內(nèi)陰陽失衡有關(guān),陽氣不足導(dǎo)致火氣上升,從而引發(fā)上述不適。針對這些癥狀,建議女性朋友們可以通過調(diào)整飲

  • 低壓高,即舒張壓升高,可能表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸等癥狀。治療低壓高通常需要綜合生活方式調(diào)整和藥物治療。生活方式調(diào)整包括減少鹽分?jǐn)z入,增加有氧運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙限酒,以及管理壓力。藥物治療可能包括利尿

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