如何使心臟更健康 看激烈大片如何保護心臟健康
《十月圍城》、《阿凡達》等多部大片，拉開了電影市場轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過的消費者都大呼"過癮"。但享受過電影視聽盛宴之后，一些健康問題也不請自到。廣東省人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師余丹青告訴《生命時報》記者，過于激烈的電影會增加心臟負擔，即便是正常人，都有可能出現(xiàn)心律失常，甚至突發(fā)心臟病;而有心臟病的人，則可能使病情惡化。
余丹青介紹說，電影院里閃爍的屏幕、激烈緊張的電影情節(jié)以及高頻的環(huán)繞音響，都可能引起人體的應激反應。有研究表明，應激反應會使體內皮質醇、腎上腺素的分泌迅速上升，從而使動脈收縮、血壓增高，這對心臟有非常大的危害。此外，那些扣人心弦的打斗場面，足以讓平時就有點心律失常的觀眾"很受傷"。
"臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有些病人，特別是女性，平時生活中什么事情都沒有，突然遇到一個軀體或心理應激，就出現(xiàn)了心肌缺血，表現(xiàn)為心肌梗死樣改變，甚至導致心衰，但冠脈造影檢查發(fā)現(xiàn)沒事。我們把這類患者叫做應激性心肌病。"余丹青說，在歐美國家，把這些因為精神壓力和應激反應引起的心臟病改變，叫做"傷心綜合征"。
"有心血管病的患者在應激環(huán)境下就更危險了。"余丹青分析說，有冠心病的患者，看到電影緊張?zhí)帲w內腎上腺素會大幅上升，引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導致心肌供血不足，有些人會出現(xiàn)心肌缺血;同時，心肌收縮力降低，可能引起或加重心功能不全。高血壓患者受到刺激，血壓會顯著升高。"噪音也是一種精神刺激，會引起應激反應，導致體內激素系統(tǒng)分泌紊亂，特別是電影院內強烈的噪音，對心臟病患者非常不適宜。"
現(xiàn)在的電影大多在一個半小時左右，加上片頭廣告和等待時間，人們往往在電影院里一坐就是兩個多小時。為了不錯過精彩鏡頭，很多人有了尿意也硬憋著，這也會增強應激反應。電影院的另一個問題在于，環(huán)境密閉，空氣流通不好。正常人待久了都會覺得憋悶，心臟病患者就更容易出現(xiàn)供氧不足，從而引起心肌缺血和血壓應激性上升。
"我們在診療心血管病患者時，都會特別強調改變生活方式的重要性，比如心情好，態(tài)度積極，精神不要緊張，低脂飲食。此外，就是希望其盡量避免精神緊張和應激，情緒不要太激動，尤其不要看激烈的電影、電視，看電視聲音也別太響。"余丹青說。
最后，余丹青還建議大家，看電影時若出現(xiàn)心跳加速、心慌等癥狀，要盡量讓自己放松，做深呼吸等動作來緩解，最好能迅速離開影院，轉到較為安靜、通風的地方休息。若癥狀得不到有效控制，建議到醫(yī)院檢查一下。
