頸椎炎的癥狀
頸椎炎的癥狀包括頸部疼痛、僵硬、活動受限,有時還伴有頭痛、肩膀和手臂的疼痛或麻木感。患者可能會發現在轉動頭部或進行某些活動時癥狀加劇。嚴重時,頸椎炎可能導致神經根或脊髓受壓,引發更嚴重的神經癥狀。
針對這些癥狀,建議患者應避免長時間保持同一姿勢,特別是頸部前傾的姿勢,因為這會增加頸椎的壓力。定期進行頸部伸展和加強鍛煉,以增強頸部肌肉,提高頸椎的穩定性和靈活性。同時,保持良好的睡眠姿勢和選擇合適的枕頭也很重要,以減少夜間頸椎的負擔。如果癥狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫,以便進行專業的診斷和治療。