膝關節軟骨磨損的癥狀
膝關節軟骨磨損可能導致關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。患者可能會在行走、上下樓梯或長時間站立后感到疼痛加劇。隨著病情發展,關節可能會發出摩擦聲或咔嗒聲,這是因為軟骨磨損導致骨頭直接摩擦。在嚴重的情況下,關節可能會出現變形,影響外觀和功能。
針對這些癥狀,建議患者減少高強度活動,避免對關節造成進一步損傷。同時,保持適度運動,如游泳或騎自行車,有助于增強關節周圍肌肉,減輕關節負擔。此外,保持健康的體重也很重要,因為超重會增加膝關節的壓力。患者還應考慮采取物理治療,以改善關節功能和減輕疼痛。在飲食方面,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚類,可能有助于減輕炎癥。若癥狀嚴重,應及時就醫,醫生可能會建議進行關節注射或手術等治療措施。