乳鈣的功效與作用
乳鈣是一種鈣補充劑,有助于補充人體所需的鈣質(zhì)。它通過提供易于吸收的鈣離子,幫助維持骨骼健康和牙齒的強度,同時也參與神經(jīng)傳導和肌肉收縮等生理過程。
乳鈣的功效與作用主要體現(xiàn)在促進骨骼健康、維持神經(jīng)和肌肉功能正常。作為一種鈣源,乳鈣有助于預防和治療骨質(zhì)疏松癥,特別是在兒童和老年人中,這些人群對鈣的需求更為迫切。此外,乳鈣也有助于緩解因缺鈣引起的肌肉痙攣和抽搐。由于乳鈣的吸收率較高,它在補充鈣質(zhì)時更為有效,尤其是對于消化系統(tǒng)較弱的人群。
在日常生活中,應保持均衡飲食,確保足夠的鈣攝入。如果懷疑自己缺鈣,應及時就醫(yī)檢查,并在醫(yī)生指導下合理補充鈣質(zhì)。不可自行盲目用藥,以免造成鈣過量或其他健康問題。