高血壓能吃深海魚油
高血壓患者可以適量食用深海魚油。深海魚油富含ω-3不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。研究表明,ω-3脂肪酸有助于降低血壓、減少血栓形成風險,改善血脂水平。然而,深海魚油并非降壓藥物,不能替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用深海魚油。
對于高血壓患者來說,日常飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主,多吃新鮮蔬菜和水果,適量攝入深海魚油。同時,保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、適量運動等,有助于控制血壓。若血壓持續(xù)升高,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑用藥,不可自行盲目用藥。