多維鈣香嚼片(營養素補充劑)
補充鈣元素對維持骨骼健康至關重要,尤其是對于兒童和老年人。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,對于神經傳導、肌肉收縮和血液凝固等生理功能也非常重要。
鈣的缺乏可能導致骨質疏松、骨折風險增加,兒童缺鈣還可能影響生長發育。日常飲食中,牛奶、豆制品、綠葉蔬菜和堅果等食物富含鈣。除了飲食,適量戶外活動和陽光暴露有助于鈣的吸收。然而,不同人群對鈣的需求不同,如孕婦、哺乳期婦女和老年人可能需要額外補充。
對于鈣補充劑的使用,應在醫生指導下進行,避免過量或不足。定期體檢,監測血鈣水平,有助于合理補充鈣元素。如出現鈣缺乏癥狀,應及時就醫,遵醫囑合理補充。