愛維他牌鈣鋅維D咀嚼片
補充鈣鋅維D咀嚼片有助于促進骨骼健康和增強免疫力。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,而鋅對免疫系統和生長發育至關重要。維生素D則有助于鈣的吸收和利用。
鈣鋅維D咀嚼片中,鈣的含量通常在每片200至500毫克之間,鋅的含量約為5至10毫克,維生素D的含量則在200至400國際單位。這些營養素的補充,對于預防骨質疏松、增強免疫力和促進兒童生長發育等方面具有積極作用。然而,過量補充可能會引起不良反應,如鈣過量可能導致腎結石,鋅過量可能影響銅的吸收。
在日常飲食中,應均衡攝入富含鈣、鋅和維生素D的食物,如牛奶、魚類和陽光照射。若考慮補充鈣鋅維D咀嚼片,應在醫生指導下進行,避免自行盲目用藥,以免造成營養過剩或不足。