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保持健康的體重對于預防多種疾病至關重要。體重過重或肥胖會增加患心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險。因此,維持適宜的體重對健康至關重要。
體重的增加往往是由于能量攝入超過能量消耗,導致體內脂肪積累。不健康的飲食、缺乏運動、遺傳因素和激素水平變化都可能導致體重增加。常見的原因包括高熱量食物的攝入、久坐不動的生活方式以及缺乏規律的身體活動。較為不常見的原因可能包括某些內分泌疾病或藥物副作用。
對于體重管理,建議采取均衡飲食和適量運動的生活方式。如果體重問題影響到健康,應及時就醫,遵循醫生的建議進行體重管理。在用藥方面,應在醫生指導下合理使用,不可自行盲目用藥。