骨傷吃什么營養品
骨傷恢復期適當補充營養品有助于加速愈合。日常飲食中應增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚、肉、蛋、奶制品、新鮮蔬菜和水果。這些營養素有助于細胞修復和骨骼重建。
蛋白質是身體修復和生長的基礎,維生素C和D對骨骼健康尤為重要,而鈣和鎂等礦物質則是構成骨骼的主要成分。均衡攝入這些營養素,可以促進傷口愈合,減少感染風險,加快恢復進程。
對于骨傷患者來說,日常飲食應以清淡、易消化為主,避免高脂肪、高糖和辛辣刺激性食物。同時,建議在醫生指導下合理補充營養品,不可盲目自行用藥。如有疑問,應及時就醫咨詢,確保營養補充科學、安全。