非布丙醇
保持規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食均衡對(duì)于控制高膽固醇血癥非常重要。通過調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng),可以在一定程度上降低膽固醇水平。
高膽固醇血癥患者首先應(yīng)減少飽和脂肪和膽固醇的攝入,例如減少紅肉和全脂奶制品的攝入,增加富含不飽和脂肪的食物,如深海魚類、堅(jiān)果和橄欖油。同時(shí),增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜和水果,有助于降低膽固醇。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)膽固醇的代謝,建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑或騎自行車。
對(duì)于高膽固醇血癥患者來說,日常應(yīng)注重健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。如果生活方式的調(diào)整不能有效控制膽固醇水平,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。不可自行盲目用藥,以免造成不良反應(yīng)。