莫海林片
保持室內(nèi)適宜的濕度有助于緩解呼吸道不適。干燥的空氣可能會(huì)刺激呼吸道,導(dǎo)致咳嗽和喉嚨痛等癥狀。因此,維持室內(nèi)濕度在40%至60%之間是較為理想的狀態(tài),這可以通過(guò)使用加濕器或定期開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
室內(nèi)濕度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致黏膜干燥,增加感染風(fēng)險(xiǎn),而濕度過(guò)高則可能促進(jìn)霉菌生長(zhǎng),同樣不利于健康。除了調(diào)整室內(nèi)濕度,還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,避免長(zhǎng)時(shí)間待在密閉、空氣不流通的環(huán)境中。此外,多飲水、保持充足的休息也是緩解呼吸道不適的有效方法。
對(duì)于呼吸道疾病,日常建議多飲水、保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸過(guò)敏原和刺激物。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行合理治療,不可自行盲目用藥。