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冬吃蘿卜夏吃姜?夏季吃姜居然有這6大好處!

我相信很多人都聽說過這樣一句話:冬天吃蘿卜,夏天吃姜,也就是說,冬天吃蘿卜更好,夏天多吃姜,這是中醫(yī)理論中的一種保健方法。夏天吃姜對(duì)身體有好處,一般分為以下幾個(gè)方面。

那夏天吃姜對(duì)身體有什么好處呢?

1、祛濕

夏天的溫度相對(duì)較高,所以很多人喜歡在夏天吃冷飲,各種冷食吃太多,長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里,不出去曬太陽,不鍛煉,身體出汗會(huì)更少,身體陽容易迅速流失,導(dǎo)致體內(nèi)水分過多。如果這種情況沒有及時(shí)改善,長(zhǎng)時(shí)間容易脾胃虛弱,身體肥胖,夏天適當(dāng)吃一點(diǎn)姜可以改善陽氣,幫助祛濕散寒。

2、增進(jìn)食欲

我相信很多人都有這樣的感覺,即進(jìn)入炎熱的夏天后,他們不想吃東西,總是想吃一點(diǎn)冷,甚至?xí)械骄趩剩硖撊酢4藭r(shí),吃一點(diǎn)姜可以促進(jìn)消化液的分泌,有助于改善消化功能,改善食欲。

3、抗菌消炎

炎熱的夏天,食物更容易被細(xì)菌污染,夏天細(xì)菌繁殖更快,所以夏天更容易引起急性胃腸炎等問題。夏天適當(dāng)吃生姜可以發(fā)揮很好的預(yù)防和控制作用,生姜可以殺死口腔和腸道的致病菌。此外,如果有口臭或牙周炎,用姜水漱口有更好的改善效果。

4、防暑提神

夏天的天氣太熱了。此時(shí),吃生姜可以起到防暑降溫的作用。炎熱的天氣容易中暑。如果出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、惡心,適當(dāng)飲用生姜水有助于改善。

5、暖胃

雖然夏季氣溫相對(duì)較高,但陽氣在表面,陰氣在內(nèi),內(nèi)臟會(huì)感到冷,所以夏季更容易腹瀉,吃一點(diǎn)姜可以發(fā)揮更好的暖胃效果。

6、防暈車

夏天開車容易暈車,尤其是空調(diào)封閉的環(huán)境。坐車的時(shí)候可以吃一點(diǎn)姜,把姜切成片,放在嘴里。有利于預(yù)防暈車,能有效改善頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

夏天吃生姜對(duì)你的健康有好處,但要注意夏天吃生姜時(shí)不要?jiǎng)兤ぃ驗(yàn)閯兤?huì)影響生姜的功效。并不是所有人都適合夏天吃生姜。如果是陰虛火旺的人或胃潰瘍、肺結(jié)核、糖尿病、肺炎等問題的患者,最好不要吃生姜。吃生姜也要注意量。不要吃太多。做飯時(shí)少放幾片生姜。

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