葉酸片功效
葉酸片對于孕婦和準備懷孕的女性來說,是一種重要的營養補充劑。它可以預防胎兒神經管缺陷,如脊柱裂和無腦兒。葉酸是B族維生素中的一員,對DNA合成和細胞分裂至關重要。
葉酸片的補充通常建議從孕前開始,因為神經管的形成發生在懷孕的早期階段,那時許多女性可能還未意識到自己已經懷孕。葉酸缺乏會增加胎兒發育異常的風險,因此,補充葉酸對于確保胎兒健康發育非常重要。除了孕婦,葉酸對于一般人群也有益處,比如降低心血管疾病的風險和改善認知功能。
在日常飲食中,可以通過食用富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、豆類和柑橘類水果來補充。然而,對于孕婦和準備懷孕的女性,醫生可能會建議額外補充葉酸片。在服用葉酸片時,應遵循醫生的建議,不要自行增減劑量。如果有任何疑問或不適,應及時咨詢醫生。