吃葡萄籽有什么功效和作用

吃葡萄籽可能對(duì)健康有一定的益處，但效果因人而異。

葡萄籽中含有多種生物活性物質(zhì)，如多酚類化合物和原花青素等。這些成分具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激損傷。同時(shí)，葡萄籽提取物還可能對(duì)心血管健康產(chǎn)生積極影響，如降低血壓和改善血液循環(huán)。此外，一些研究表明，葡萄籽提取物可能有助于抗炎和抗過敏反應(yīng)，但這些作用尚需更多臨床研究證實(shí)。

對(duì)于葡萄籽的功效和作用，建議保持理性態(tài)度。日常?