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維生素?zé)燉0吩谌梭w中扮演著重要的角色。它是一種水溶性維生素,也被稱為維生素B3,對(duì)于維持皮膚健康、神經(jīng)系統(tǒng)功能和能量代謝至關(guān)重要。
維生素?zé)燉0酚兄诰S持皮膚健康,促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生,對(duì)于預(yù)防皮膚干燥和炎癥有一定的作用。此外,它還參與到身體的能量代謝過(guò)程中,幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量,對(duì)于維持正常的生理功能非常重要。煙酰胺還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有積極影響,有助于改善記憶力和認(rèn)知功能。在某些情況下,它也被用來(lái)輔助治療某些類型的皮膚疾病和心血管疾病。
針對(duì)維生素?zé)燉0罚粘=ㄗh包括均衡飲食,確保從食物中獲取足夠的維生素B3。如果懷疑維生素?zé)燉0啡狈Γ瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。不可自行盲目用藥,應(yīng)遵醫(yī)囑用藥,以避免過(guò)量攝入可能帶來(lái)的副作用。