【生產企業(yè)】： 威海帝圣元生物科技有限公司

【產品規(guī)格】： 規(guī)格：0.2g/粒

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳。這是因為褪黑素需要一定時間進入血液循環(huán)并發(fā)揮作用，提前服用可以幫助縮短入睡時間，減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量：褪黑素的服用劑量應嚴格按照醫(yī)生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應，如頭痛、惡心、昏昏欲睡等。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不能長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫(yī)生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 正確服用褪黑素可以幫助改善睡眠質量，但應遵循上述指南以確保安全和效果。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于需要調整時差、夜班工作者以及睡眠時相延遲綜合征的人群。它也適用于睡眠質量差的成年人，特別是長期從事高壓力工作且容易焦慮、緊張的人。此外，中老年人和免疫力較差的人群，因為隨著年齡增長，人體褪黑素分泌可能減少，也適合服用。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊保健品時，您需要注意以下事項： 不與阿司匹林同服：褪黑素與阿司匹林同時服用可能會影響藥效。 避免吸煙和過量飲酒：吸煙會破壞褪黑素，而過量飲酒也會影響褪黑素的效果。 特殊疾病患者慎用：患有高血壓、類風濕性關節(jié)炎、風濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥等疾病的患者，應在醫(yī)生指導下服用褪黑素。 孕婦和哺乳期婦女不宜服用：褪黑素可能通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒，因此孕婦和哺乳期婦女不宜服用。 不可代替藥物：褪黑素是保健食品，不能代替藥物，應遵循醫(yī)生的建議。 避免危險操作前食用：服用褪黑素后可能會引起頭暈，因此從事駕駛、高空作業(yè)等危險操作前不宜食用。 少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不宜服用。 乳糖不耐受者：應選擇不含乳糖的褪黑素產品。 短期使用：褪黑素建議只作為短期內調節(jié)睡眠的手段，不建議長期大劑量使用。 遵醫(yī)囑用藥：服用褪黑素期間，應嚴格按照醫(yī)生為個人制定的用藥劑量和療程服用，不可擅自用藥或調整藥量。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 可能的藥物相互作用：褪黑素可能與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等發(fā)生相互作用。 兒童服用需謹慎：兒童服用褪黑素可能會影響生殖發(fā)育功能，因此不推薦兒童服用。 請務必仔細閱讀產品說明書，并在醫(yī)生的指導下使用褪黑素膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫(yī)生。