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10歲男孩怎么減肥效果快又好？

10歲男孩怎么減肥效果快又好

醫生回答

10歲男孩可以通過運動減肥效果快又好，也可以控制飲食，不能吃比較油膩和芝麻醬做的食物。未成年人不能做射頻或者是抽脂方法減肥，主要是身體沒有完全發育，可能會影響正常健康。可以通過有氧或者是無氧運動長期堅持鍛煉，也能起到燃燒卡路里的效果。
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